Numa das últimas noites do ano passado estava à procura de algo para ver na Netflix. Estava ali a ver
+No More
latest posts
PREPARADA PARA AMAR
Quantas vezes achamos que depois de uma relação estamos preparadas, ou preparados, para voltar a amar? Então vamos para uma
CONSTRUIR HOJE O FUTURO
Mês passado partilhei convosco uma visão de futuro que me faz bastante sentido. Este mês gostava de continuar na mesma
A VISUALIZAÇÃO DO FUTURO
Outro dia fui a uma livraria. Era somente para ver as novidades, não queria trazer nada e vim com 5
HARMONIA E AUTO-CONHECIMENTO
Embarquei numa nova jornada na minha vida que me vai levar a centrar na harmonia da minha vida, partindo de
O DIVIDENDO DA LONGEVIDADE
Semana passada realizei um dos meus objetivos da minha “bucketlist” (lista de desejos) – encontrei-me com o Alexandre Kalache. Para
O PODER DA TOMADA DE DECISÃO
Estava a pensar no tema para este artigo quando vi uma matéria sobre uma jovem de 91 anos que se
Escolhi este tema para o meu primeiro artigo do ano porque em 2023 fazem 10 anos que fundei a minha
SÓ POR SI O AMOR
Lembro-me de já ter partilhado convosco que tenho vindo a trabalhar com uma terapeuta de Emotional Freendom Technique (EFT para
A BELEZA DA FLEXIBLIDADE
Esta semana estive no sul de Portugal, numa conferência, a falar sobre longevidade e envelhecimento. Estava no mesmo painel que
Quando estava na USP, uma das primeiras coisas que aprendi em sociologia é que mudar a mentalidade de uma sociedade
Escrever para a Nomore tem sido um prazer e uma forma de partilhar aquilo que vou vivendo com quem me
Semana passada estive numa conferência para assinalar o Dia Mundial de Sensibilização para a Queda nos Idosos e foram tocados
É assim que muitos de nós se sente, outros é isto o que querem ser. Outro dia estava a olhar
ENFIM, LÁBIOS E SORRISOS AO VIVO
Finalmente desmascarados. Foram 2 anos com um estresse no rosto, com máscaras mais ou menos práticas, protetoras, bonitas ou nem
SOBRE O “ATÉ QUANDO?” E O “AINDA DÁ?”
Eu passo os meus dias a pensar longevidade. Semana e final de semana. Das várias coisas que faço, praticamente 80%
Escrevo este artigo em vésperas de Carnaval e início da Quaresma e ainda na ressaca da triste realidade mundial. Ainda
SER “JEANS” IMPLICA MUDANÇA
Existem coisas na nossa vida que acontecem meio por acaso, que nós acolhemos e que, depois, ficam conosco muito mais
Bom 2022!!!! Que bom continuar por aqui mais um ano. Tem sido um enorme prazer fazer esta coluna. Assim como
Andava aqui entre o Instagram e o Pinterest em busca de inspiração para o artigo deste mês e deparei-me com
A FAMÍLIA, UM PILAR DA LONGEVIDADE
Estes dias tenho me deparado com o tema da família e o quão importante ele é para as pessoas, à
MATURIDADE E LEGADO
No primeiro projeto que fiz na área do envelhecimento consegui envolver uma pessoa que admiro até hoje, que é o
AO ENCONTRO NO NOSSO EU
Para a grande maioria das pessoas em Portugal, agosto é um mês de férias e comigo, felizmente e depois de
Outro dia tive a oportunidade de promover uma reunião entre os sócios dos Homens de Prata (Cuca e Marcos Ferreira)